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PROGRAMME DE SENSIBILISATION DES ÉLÈVES DU SECONDAIRE AUX BIENFAITS DES ACTIVITÉS DE PLEIN AIR SUR LE BIEN-ÊTRE

(H)être est un programme qui vise à sensibiliser les élèves du secondaire aux bienfaits des activités de plein air sur la santé mentale. Les jeunes sont au centre de la démarche et la nature est utilisée comme un outil pour les accompagner à découvrir comment elle peut contribuer positivement à leur bien-être. La santé mentale positive est le concept qui oriente ce programme.

Le programme (H)être s’inscrit dans une perspective de promotion et de prévention en santé mentale. Il vise essentiellement la diminution des risques de développer un trouble de santé mentale par une meilleure compréhension des effets bénéfiques des activités de plein air sur le bien-être.

Le programme (H)être est ainsi nommé parce qu’il conjugue des visées liées à la nature (le H fait référence au hêtre, à la forêt et à la nature en général) et au bien-être des personnes (l’être).

 

 

3 axes d'actions

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Promouvoir la santé mentale positive

Promouvoir la santé mentale positive à travers des conférences, des ateliers interactifs et des activités de plein air.
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Promouvoir les activités de plein air

Promouvoir la pratique d’activités de plein air et leurs impacts positifs sur la santé mentale à travers des conférences, des ateliers interactifs et des activités en nature.
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Former à l’INA

Former toute personne intéressée à utiliser l’INA dans le but de favoriser la santé mentale à travers des activités de plein air.

2 volets d'activités

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Volet 1

Sensibiliser les élèves aux bienfaits du plein air qui favorise la santé mentale positive

Nature : atelier de type conférence interactive
Durée : de 60 à 75 min
Où : en classe, à l’école
Qui : tous les élèves de la classe où l’intervention a lieu (environ 35 élèves)
Coût: 300$ / atelier

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Volet 2

Expérimenter en milieu naturel des outils qui contribuent à la gestion du stress et de l'anxiété

Nature : activité en plein air de faible intensité
Durée : 60 à 180 min
Où : milieu naturel à proximité de l’école
Qui : tous les élèves de la classe où l’intervention a lieu (environ 35 élèves)
Coût: 350$ / activité

Le Programme (H)être, ça fonctionne !

STATISTIQUES RESSORTANT DE L’ENQUÊTE DE SATISFACTION À LA SUITE DE LA MISE EN PLACE DU PROJET PILOTE DURANT L’ANNÉE 2020-2021

  • 88 % des élèves ont apprécié le volet 1
  • 87 % des élèves comprennent mieux les effets positifs du contact avec la nature sur le bien-être et la santé mentale.
  • 82%  des élèves recommandent que l’atelier-conférence soit présenté à tous les étudiants du Québec
  • 75% des élèves ont réalisé que la nature est plus accessible qu’ils ne le pensaient.

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